Rico em nutrientes
Os ovos contêm 11 vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina A, D, E, B12, B2, ferro, iodo, fósforo, selênio, colina e folato. Além dos antioxidantes Luteína e Zeaxantina.
Proteína perfeita
Os ovos contêm a proteína da mais alta qualidade do planeta! Um ovo tem TODOS os 9 aminoácidos essenciais exigidos pelo corpo humano, que auxiliam na formação dos músculos, cabelos, unhas, pele e órgãos, tornando-o num Super Alimento.
Ómega – 3
Os ovos são uma fonte natural de ácidos gordos ômega-3, essenciais na proteção contra doenças cardíacas, doenças inflamatórias e doenças autoimunes. Mantêm os olhos saudáveis e desempenham um papel importante no desenvolvimento infantil.
Vitaminas A, E e B12
Os ovos são ricos em A, E e B12. Mantem a pele e os dentes saudáveis, ao mesmo tempo que promove uma boa visão. Ajuda a proteger o tecido corporal contra doenças, e é essencial para o funcionamento do cérebro, do sistema nervoso e auxilia na formação adequada do sangue.
Antioxidantes
Os ovos são ricos em antioxidantes naturais, incluindo luteína e zeaxantina, que protegem os olhos e mantêm a saúde forte. A clara do ovo contém selênio, que protege o sistema imunitário.
Colina e Ferro
A gema contém colina, necessário para o normal desenvolvimento do cérebro, e para processos metabólicos, incluindo a função hepática, nervosa e muscular. Os ovos são uma fonte valiosa de ferro, necessário para produzir hemoglobina, que transporta oxigênio pelo sangue.
Vitamina D
A gema do ovo é um dos poucos alimentos que contém naturalmente vitamina D, essencial para os sistemas imunológico e nervoso e para ossos e músculos fortes, bem como para a saúde geral